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据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。
中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！ 计算机族的杀手---胸廓出口症 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头４５度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者 杀手原来是“计算机” 一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？ 告诉您 Ⅰ、键盘1000V/m， Ⅱ、鼠标450V/m， Ⅲ、屏幕218V/m， Ⅳ、主机170V/m， Ⅴ、Notebook 2500V/m， 二、辐射电磁波对人体的八大伤害， 1、细胞癌化促进作用， 2、荷尔蒙不正常， 3、钙离子激烈流失， 4、痴呆症的引发， 5、异常妊娠异常生产， 6、高血压心脏病， 7、电磁波过敏症， 8、自杀者的增加。 如何避免或減少眼疲勞呢？美國職業安全和健康管理局為了減少眼疲勞的發生提出了一些有幫助的建議，對長時間使用電腦的人來說是很好的參考： ★顯示器的位置要遠於你平時閱讀書籍資料的距離。眼睛和電腦熒光屏的距離一般要保持在60釐米以上。 ★顯示器的上端要平於或者稍微低於你眼睛的位置。雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 ★參考資料要放置在離顯示屏儘量近的地方，以盡可能減少頭和眼睛的活動以及由此帶來的焦距的頻繁變化。 ★減少光反射，避免強光。即注意周圍環境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當。 ★清除灰塵、保持顯示器螢幕清潔。 ★進行有計劃的、階段性的休息，以避免眼疲勞。通常連續操作1小時，休息5 10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 ★透過增加眨眼等方式保持眼表面潤滑，防止乾燥。 ★將顯示器螢幕置於合適的焦點上。 ★向眼科醫生諮詢，不戴眼鏡的人要在電腦前工作時，可能需戴矯正透鏡。 *仙人掌的功用說明： 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！（笑） 聽說在電腦桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。 這是因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好。 那些久坐電腦的同志們，趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛吧！ |
给每天用电脑超过4个小时以上的朋友 （此文已搬到新家）
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